Незрелость кишечника, несовершенство выработки необходимых для нормального пищеварения ферментов – вот основные причины, которые приводят к запору у маленьких детей. Как вариант, проблемы со стулом могут начаться, если малыша переводят с грудного молока на смеси, – но в данной статье речь пойдет только о запорах у детей, находящихся на естественном вскармливании.
Проблема запоров у грудничков встречается довольно редко – намного чаще у малышей наблюдается жидкий стул. И в первой, и во второй ситуации решением может стать оптимальная диета для мамы – безопасная для грудничка и необременительная для кормящей женщины.
О запоре можно говорить, если ребенок не может покакать в течение 2-3 суток. Или же стул есть, но процесс дефекации дается младенцу с трудом – ребенок кряхтит, краснеет и заметно тужится, а кал по консистенции отличается от нормального.
Диета кормящей мамы при запорах поможет наладить стул малыша. Для начала, кормящая мама полностью перестает кушать все продукты с вяжущим действием – молочные продукты, жирная пища, фасоль, капуста - отменяются. Нерастворимая клетчатка, содержащаяся в свежих овощах и фруктах, также под запретом при запоре у грудничка. Само собой, исключается все, что теоретически провоцирует аллергические реакции. Это - цитрусовые, шоколад, некоторые соки (например, виноградный).
Помогут при запорах продукты со слабительным эффектом: компот с черносливом, добавленное в кашу растительное масло, морковный сок.
