Запор.

Запор — длительные задержки стула (2—3 дня и более) или систематическое недостаточное опорожнение кишечника.

Запор возникают по разнообразным причинам. Они могут быть вызваны механическими препятствиями: рубцовыми сужениями в различных отделах кишечника, опухолями, геморроидальными узлами.

Запоры при беременности:

Возникновению запоров может способствовать беременность. Наиболее часто встречаются так называемые функциональные запоры при беременности, которые могут быть атоническими и спастическими. Атонические запоры у беременных или у женщин запоры после родов развиваются при ослаблении общего тонуса организма, при значительном похудании и малокровии вследствие длительных инфекционных заболеваний, при питании легкой, слишком хорошо усвояемой пищей.

Запоры после родов не редкое явление. После родов организм женщины истощен, также наличие болезненных явлений после родов способствуют длительному отсутствию стула.

Часто возникает запор у детей, запоры у младенцев или у грудничков. Чаще всего запоры у детей являются результатом неправильного питания.

Запор причины:

Так называемые привычные или атонические запоры часто наблюдаются у лиц умственного труда, ведущих сидячий образ жизни, а также запоры являются следствием нарушения режима питания. Подобного рода запоры возникают при перемене образа жизни, во время путешествий.

Спастические запоры вызываются длительными спазмами круговых мышц кишечника. Запоры могут не вызывать неприятных ощущений. Но обычно наблюдается чувство распирания и тяжести в животе, болевые ощущения, потеря аппетита, неприятный вкус во рту, головные боли, снижение работоспособности.

Лечение запора:

Профилактика и лечение запоров сводится к устранению причин, способствующих развитию запора. При отсутствии противопоказаний со стороны основного заболевания в диету при запорах включают продукты, богатые растительной клетчаткой и возбуждающие двигательную активность кишечника. Включение в рацион грубой растительной пищи особенно показано при атонических запорах.

При спастических формах запоров, диету следует назначать только в вареном, протертом виде, добавляя сливки, растительное или сливочное масло. Послабляющее действие при атонических запорах оказывает прием утром натощак стакана холодной или газированной воды с 1—2 столовыми ложками меда или размоченного чернослива.

Полезны при лечении запора активный двигательный режим, регулярные физические упражнения для мышц таза, брюшного пресса, промежности, самомассаж. Важно приурочить опорожнение кишечника к определенному часу дня это касается и детей. Приучите ребенок, например с утра после завтрака сходить в туалет.

Пусть даже если в первый день у ребенка ничего не получиться, попробуйте на следующий. Постепенно ребенок привыкнет с утра ходить в туалет. Простое ежедневное сидение результата не даст, чтоб избавиться от запора у ребенка необходимо соблюдать правильный режим питания.

Применение слабительных средств необходимо, лишь когда устранение запора является лечебной мерой. Длительное применение слабительных средств ухудшает течение запора. Относительно безвредно вазелиновое масло пополам с растительным по 1—2 столовые ложки в день. Послабляющее действие, особенно при атонических формах запора, оказывают масляные и гипертонические клизмы, сорбит и особенно ксилит (25—35 г на 0,5 стакана воды), свечи с глицерином.

Питание при запорах:

Для лечения запоров важно правильное питание, а также специальная диета при запорах. Кушать необходимо продукты, которые обладают небольшим слабительным эффектом: кисломолочные продукты, черный хлеб, фрукты, свежие соки, овощи, масла. Особенно важно включение в рацион питания при запорах овощей и фруктов богатые на клетчатку, например, капусту, клетчатка способствует нормализации работы кишечника.

Советы для питания при запорах:

• пейте больше жидкости не менее 1,5 литра в сутки;
• исключите из рациона питания скрепляющие продукты, крепкий чай, рис, бобовые и т.д.
• питание при запорах должно быть полноценным и регулярным, 4-5 раз в день;
• теплые сидячие ванны с самомассажем живота, через день по 5 минут;

Диета при запорах:

Диета при запорах разработанная специалистами очень эффективна. Диета при запорах – это комплекс который состоит из 10 разгрузочных дней. В диете чередуются продукты питания которые обладают вяжущим и слабительным эффектом. Эта диета при запорах только для взрослых, она не предназначена для детей.

>

1-й день диеты. необходимо приготовить салат из капусты, свеклы, морковки, яблок, заправить растительным маслом и посыпать зеленью.p>

2-й день диеты. 2 зеленых яблока и геркулесовая каша.

3-й день диеты. 500 гр. творога, 15 шт. чернослива, 2 зеленых яблока.

4-й день диеты. запеченные в духовке яблоки.

5-й день диеты. отварить гречневую кашу заправить растительным маслом посыпать зеленью.

6-й день диеты. зелень, зеленный горошек или варенная фасоль.

7-й день диеты. сделать голубцы с морковкой и гречкой.

8-й день диеты. отварить макароны добавить творог и зелень.

9-й день диеты. приготовить постный борщ с фасолью.

10-й день диеты. компот из свежих фруктов, пшеничная каша с растительным маслом.

Запор народные средства:

Для того чтоб избавиться от запоров можно использовать средства народной медицины.

• средство от запора 1: Рябина красная, ягоды. Насыпать в бутыль слоями спелые ягоды рябины и сахар. Обвязать марлей и поставить на солнце или в теплое место. Настаивать 3—4 недели. За это время сахар растает и образуется сироп. Пока сироп не начал бродить, процедить и отжать ягоды. Для того чтобы предупредить брожение, добавить спирт (25 г на 500 г сиропа). Пить по 50 г натощак, можно запивать холодной водой. Как только наладится стул, сделать перерыв, затем курс лечения запоров можно повторить.
• средство от запора 2: Пшеничные отруби. 2 столовые ложки отрубей залить стаканом горячего молока, укутать, настоять 30—40 минут. Принимать по полстакана 2 раза в день натощак в течение месяца. При этом желательно делать 1 раз в неделю очистительную клизму.
• средство от запора 3: Льняное семя. При хронических запорах ежедневно пьют настой из расчета 1 чайная ложка семени на 1 стакан кипятка. Укутать, настоять 4—5 часов. Выпить нартой вместе с семенами вечером перед сном.
• средство от запора 4: Слабительный чай- отличное средство от запоров. Кора крушины — 3 части, листья крапивы — 2 части, лист тысячелистника — 1 часть. 1 столовую ложку смеси запарить стаканом кипятка, укутать, настоять 20 минут. Процедить и пить по 1/2 стакана 2 раза в день.
• средство от запора 5: Анис. 10 г аниса (плоды) заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день.